Мантрата е начин за използване на звука за влияние върху Съзнанието. “Ман” значи съзнание и “Тра” значи вълна или “настройка на вибрацията” (както при настройване на музикален инструмент или радио)

              

Всичко в този свят, до субатомно ниво е в постоянно движение и вибрация. Колкото по-плътен е материала, толкова по-бавно се движи; често вибрацията е толкова бавна или толкова бърза, че не можем да я доловим с директните си сетива. Вибрацията е чиста енергия.   Благоприятното въздействие на мантрите върху физическата и психическата същност на човека се обясняват с физичните свойства на звука, произвеждан при изричането на мантрите. От гледна точка на физиката звуковата вълна има определена дължина на вълната, честота на трептене, а съответно и определена енергия.

Според едни източници тази енергия активира чакрите и те започват да работят в баланс, при което се осигурява щастливо и мъдро съществуване на медитиращия.

Според други автори вълната произвеждана при произнасяне на мантрите интерферира с космическите вълни и медитацията с мантри се сравнява с космическа комуникация или комуникация на енергийно ниво. Изложените обяснения са все още само хипотези и не са доказани.
Има честота на вибрация, която кореспондира с всичко във вселената. Щастие или тъга, радост или съжаление са честоти на мозъчни вибрации. Когато пеем мантра, ние избираме да се обърнем към позитивната енергия, която се съдържа в тези срички. Независимо дали е за успех, душевен мир, увеличаване на интуицията или каквато и да е друга полза вградена в мантрата, просто с пеенето и, ние задвижваме вибрациите, които ще доведат до нужния ефект. Всъщност дори няма значение дали разбираме значението на думите или не.

Пеенето на мантра произвежда специфична вибрационна честота в тялото. Звуците и мислите, произведени от тялото и мозъка се излъчват навън. Честотата на вибрация на мантрата ви носи, това което вибрирате. Вие сте като магнит, който привлича към вас вибрациите, които излъчвате. Като вибрация, настроение или състояние предизвикано от пеенето, мантрите са съвместими и съществуват в почти всички вярвания. В допълнение на вибрациите, които създавате докато пеете мантрата се случва и нещо друго. Това е наистина важно. По небцето и в устната кухина има осемдесет и четири меридиани точки. Когато говорите вие ги стимулирате – тях и съответните им жлези и органи – като ги натискате с езика. И всеки път, когато пеете мантра, вие стимулирате тези точки в специфична последователност, ритъм и позиция – като по този начин инициирате химическа реакция в мозъка и тялото. Представете си, че имате електронна система за сигурност в устата. Натиснете правилният код в небцето и ще получите достъп до мозъка и вътрешните стаи на въздигнато съзнание. Мантрите се намесват в същинската част на медитацията. Представяйки си определената чакра, с нейния символ и цвят изричайте и съответна мантра. С тази техника се постига много по-лесно отваряне на чакрите и позитивните ефекти от медитацията са много по-осезаеми.
             

  

Медитацията е състояние, при което съзнанието на човек се освобождава от всички тревожещи го мисли. Целта на й е хармонизиране на всички енергийни центрове (чакри), които индиректно подобряват настроението и дори физическото здраве на медитиращия.

За да се усвои напълно някоя от техниките за медитация, човек трябва да бъде психически подготвен за нея (да я приема „на сериозно”, да изпитва необходимост от медитиране).

Преди да започнете да медитирате оставете съзнанието си празно, забравете за всичко, което се е случило преди или се случва сега, или ще се случи в бъдеще. Оставете съзнанието ви да блуждае, не се опитвайте по никакъв начин да му повлияете, опитайте да гледате собственото си съзнание като на филм. Причината да останете пасивни е, че ако започнете съзнателно да се концентрирате, ще се появи нова мисловна вълна. Последицата е порочен кръг, без възможност за започване на медитация.

Изберете си определена точка от стаята или определена чакра и се фокусирайте само в нея. За фокусна точка може да си изберете елемент от скъпоценен или полускъпоценен камък, може да използвате пламък на свещ, чаша с вода, цвете и други.
Започнете да произнасяте мантрите, които сте си избрали в синхрон с дишането. Ако сте начинаещ се препоръчва мантрите да се изричат на глас. След около 3 седмици медитации се опитайте да произнасяте мантрите на ум. Възпроизвеждането на мантрите на глас създава вибрации, които въздействат на подсъзнанието ви. Колкото повече практикувате медитацията толкова по-лесно ще усещате пречистващата сила на чакрите. Постепенно ще разберете, че не изпитвате необходимост да изричате гласно чакрите. По естествен начин съзнанието и подсъзнанието ще започнат да функционират в синхрон, като единно цяло.
  

Когато достигнете до това ниво медитиращият има възможност да разблокира всички свой чакри и да постигне състоянието на свръхсъзнание, висша форма на себепознание и себеовладяване.